Sợ hãi là thứ cần phải tiêu diệt.
Nỗi sợ hãi dẫn đến sự tiêu hao tinh thần sẽ trả lại cho bạn những điều bạn không muốn thay vì những điều bạn làm.
Trong cuốn sách Master Key Arcana, Charles F. Haanel đã giải thích một phương pháp mà bạn có thể xóa tan nỗi sợ hãi nếu bạn bắt đầu cảm thấy nó. Đây là phương pháp đó.
Sợ hãi là một cảm xúc. Do đó, nó không thể giải thích được về mặt lý trí. Do đó, bạn có thể sợ bạn bè cũng như kẻ thù của mình hoặc sợ hãi hiện tại và quá khứ cũng như tương lai. Nếu nỗi sợ hãi tấn công bạn, nó phải bị tiêu diệt.
Bạn sẽ quan tâm đến việc biết làm thế nào để thực hiện điều này. Lý trí sẽ chẳng giúp ích gì cho bạn cả, bởi vì nỗi sợ hãi là một suy nghĩ trong tiềm thức – một sản phẩm của cảm xúc. Sau đó phải có một số cách khác.
Cách là đánh thức Đám rối Mặt trời. Đưa nó vào hành động. Nếu bạn đã thực hành thở sâu, sau đó bạn có thể mở rộng vùng bụng đến mức giới hạn. Đó là điều đầu tiên cần làm. Giữ hơi thở này trong một hoặc hai giây, sau đó vẫn giữ nó, hút nhiều không khí hơn và đưa nó lên ngực trên và hút vào bụng.
Nỗ lực này làm đỏ bừng cả khuôn mặt. Giữ hơi thở này cũng trong một hoặc hai giây và sau đó, vẫn giữ hơi thở của bạn, làm xẹp ngực và mở rộng bụng một lần nữa. Hoàn toàn không thở ra hơi này, nhưng vẫn giữ hơi, luân phiên mở rộng bụng và ngực nhanh chóng khoảng bốn hoặc năm lần. Sau đó thở ra. Sự sợ hãi không còn nữa.
Nếu nỗi sợ hãi không rời khỏi bạn ngay lập tức, hãy lặp lại quá trình này cho đến khi nó xuất hiện.
Thực hành điều này khi bạn cảm thấy sợ hãi. Như một số người muốn nói …
… “Tỉa gọt nó trong lúc nó mọc mầm!”
(Để tìm hiểu thêm về hít thở sâu và những tác động tích cực mà nó có thể có, hãy đọc cuốn sách tuyệt vời của Charles F. Haanel The Amazing Secrets of the Yogi.)
Khi bạn sử dụng kỹ thuật đơn giản này, bạn sẽ trở nên giống như nghệ sĩ guitar Steve Vai đã nói …
“Trong lòng tôi không sợ hãi.
Họ sẽ luôn nhìn thấy điều đó trong mắt tôi!
Tôi là niềm đam mê;
Tôi là chiến binh.
Tôi sẽ không bao giờ dừng lại.
Luôn luôn liên tục, chính xác và mạnh mẽ. “
Khi bạn làm chủ được nỗi sợ hãi của mình, bạn sẽ trở nên không thể ngăn cản.
Bởi vì nỗi sợ hãi là thứ duy nhất ngăn bạn tiến về phía trước và đạt được điều bạn mong muốn.
Hãy dẹp tan nỗi sợ hãi của bạn!
Hãy mạnh dạn tiến về phía trước!
Đạt được ước mơ của bạn!
Bạn có thể…
… bạn sẽ…
… bạn là…
… bởi vì bạn là Master Key!
–
Những người mạnh dạn và dũng cảm như bạn là như vậy bởi vì họ đọc những cuốn sách tuyệt vời.
Comments
Loading…