Nếu bạn đang tìm kiếm quần áo phù hợp để mặc đến lớp học yoga của mình, điều quan trọng là bạn phải chọn trong số những loại quần áo tập yoga dành cho phụ nữ thú vị. Tốt nhất là quần áo nên mặc rộng rãi và không có đường nối có thể cọ xát vào da và gây lở loét. Quần áo mặc phải cho phép tự do di chuyển mà không có hạn chế nào có thể gây khó khăn cho một số bài tập kéo căng.
Tốt nhất, quần áo được chọn sẽ có khả năng hút ẩm ra khỏi da, khiến da có cảm giác khô. Điều này sẽ giúp giữ mát cơ thể trong quá trình tập luyện yoga, khiến trải nghiệm thú vị hơn. Nên tránh mặc quần áo bằng chất liệu cotton có thể giữ mồ hôi, khiến quần áo có cảm giác nặng và khó chịu.
Cố gắng tránh áo ngực có đường may hoặc dây buộc có thể gây khó chịu khi tập luyện. Mặc áo lót thể thao hoặc yoga sẽ giúp học viên yoga tự do co duỗi. Những chiếc áo không tay có áo lót cài trong cũng hỗ trợ đắc lực. Mặc áo ngực có gọng thay vì sử dụng áo có gọng sẽ giúp cử động dễ dàng và thoải mái hơn. Mặc hai lớp quần áo là một ý kiến hay vì điều quan trọng là phải giữ cho nhiệt độ cơ thể được duy trì trong các bài tập khởi động. Áo nỉ có mũ có khóa kéo là lựa chọn lý tưởng cho mục đích này vì chúng có thể dễ dàng cởi ra khi nhiệt độ cơ thể bắt đầu tăng. Những chiếc áo cardigan kiểu cắt xén có thể rất hữu ích cho giai đoạn khởi động của một buổi tập yoga.
Loại áo tập yoga mà học viên chọn mặc sẽ phụ thuộc vào sự lựa chọn cá nhân cũng như mức độ tự tin của học viên. Kiểu áo cúp ngực tạo sự tự do cũng như có thể giữ cho cơ thể mát mẻ khi thực hiện các bài tập yoga. Những chiếc áo phông rộng rãi vừa vặn giúp thoáng khí cũng như không bị gò bó trong quá trình co giãn cũng rất lý tưởng. Quần tập yoga có nhiều kiểu dáng và màu sắc. Những chiếc quần dài vừa vặn, rộng rãi có thể tạo cảm giác thoải mái cho một buổi tập luyện thú vị. Cạp hoặc quần dài ba phần tư được thiết kế vừa vặn sẽ mang lại cảm giác vừa vặn cho học viên và cho phép cử động không bị gò bó trong quá trình luyện tập yoga. Để có cảm giác vừa vặn và thoải mái nhất khi vận động, tốt nhất bạn nên chọn loại quần có dây chun co giãn.
Yoga có thể được tập trong tất hoặc chân trần. Bạn sẽ thấy rằng có rất nhiều loại vớ tập yoga với nhiều màu sắc và kiểu dáng khác nhau. Có hai phong cách chính để bạn lựa chọn, tùy chọn nửa ngón hoặc toàn ngón. Chúng được trang bị đế chống trượt, đây là một tính năng hữu ích khi làm các bài tập trên sàn.
Dù bạn chọn mặc quần áo tập yoga cho nữ nào đến lớp học yoga của mình, điều quan trọng là phải đảm bảo chúng vừa vặn và cho phép bạn thoải mái di chuyển. Kiểm tra các đường may để đảm bảo không có vết khâu thô ráp có thể bị mẻ và gây lở loét. Điều quan trọng nhất cần nhớ về một lớp học yoga là nó phải là một trải nghiệm thư giãn và vui vẻ.
Comments
Loading…