Cách Tính Chỉ Số BMI Online Nhanh Đơn Giản Chính Xác

• Cách để biết được tình trạng cơ thể của bạn là thừa cân (mập), thiếu cân (gầy/ốm), hay là cân đối, bình thường thì đơn giản nhất là dựa vào chỉ số BMI vì chỉ số này khá dễ tính mà bạn có thể áp dụng cách tính dưới đây

Theo bảng trên bạn nhập vào các ô như cau

Bước 1: Chọn “metric” (để chọn thông số là cm và kg)
Bước 2: nhập thông tin sau

Height : Chiều cao (tính bằng cm)

Weight: Cân nặng (tính bằng kg)

Bước 3: bấm Calculate, là ra kết quả

• Khi đã có kết quả chỉ số BMI thì bạn tra bảng kết quả dưới đây

• Nếu BMI < 18.5 : bạn gầy/ốm, bạn cần phải tăng cân

• Nếu 18.5 < BMI < 25 : bạn bình thường, cân đối

• Nếu 25 < BMI < 30: bạn thừa cân hay mập, bạn cần tập thể dục để giảm cân

• Nếu BMI > 30: nếu cao hơn 30 thì bạn đang bị béo phì, khi bị béo phì sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn, bạn cần tập thể dục để giảm cân

Trên đây là các tính chỉ số BMI online đơn giản nhanh nhất và khá chính xác mà bạn có thể để dàng tính và biết được tình trạng cơ thể của mình