Nếu bạn là một gymer hay một Runner thích chạy bộ để rèn luyện sức khỏe hay giảm mỡ thì cardio với phương pháp chạy bộ luôn là lựa chọn đầu tiên
Vậy việc chạy bộ trên máy chạy trong phòng tập hay chạy bên ngoài sẽ tốt hơn ? Trong video này sẽ có bạn câu trả lời chính xác nhé
Comments
Loading…