Hướng Dẫn Cách Gồng Cơ Thi Đấu Cách Pose Tư Thế Trong Thể Hinh Gym

– Mình không biết bạn có chuẩn bị cho việc thi đấu hay không nhưng khi đã tập gym thì bạn nên học các gồng cơ, show cơ hay tạo tư thế posing ít nhất là để chụp hình và show hình thể của mình

– Có rất nhiều trường phái khác nhau trong thể hình, bodyduilding là trường phái rất phố biến trong các cuộc thi đấu thể hình và cách gồng cũng khác nhau

– Nếu bạn đang tập gym thì nên xem qua để học các gồng để chụp hình hoặc nếu trong tương lai bạn có đi thi đấu các giải thể hình thì cũng biết và tập cho quen dần

– Mỗi cuộc thi hay trường phái thể hình sẽ có cách gồng khác nhau nhưng trước tiên chúng ta nên học từ những cái phổ biến và căng bản

– Trong video này bạn Trần Nhân Trung nói rất dễ hiểu và chi tiết với 10 tư thế khác nhau

Nguồn: YT Trần Nhân Trung