Quần áo thể dục mặc trong hoạt động thể chất cũng phải quan trọng như buổi tập gym. Vì vậy, bạn cần lưu ý chọn những bộ quần áo tập phù hợp. Quần áo không vừa với bạn có thể tạo ra sự khác biệt trong kết quả tập gym của bạn. Bất cứ khi nào bạn bắt đầu giảm cân trong quá trình tập gym, thì bạn nên tìm quần áo mới để tập gym. Bạn có thể muốn cảm thấy dễ chịu và có vẻ ngoài ưa nhìn nhưng cảm thấy thoải mái là điều quan trọng không kém. Có rất nhiều sự lựa chọn và đa dạng về quần áo được cung cấp bởi ngành công nghiệp thời trang. Ngoài ra còn có rất nhiều ngành thời trang và thương hiệu thiết kế để bạn lựa chọn. Khi chọn mua loại quần áo thể thao này, hãy cân nhắc những điều sau
• Trang phục tập gym thoải mái, tránh trang phục bó sát.
• Vật liệu phải có chất lượng tốt, mềm dẻo và tạo cho bạn không gian thoải mái để di chuyển và thở.
• Chất liệu phải có tính thấm không khí, đặc biệt nếu bạn tham gia tập gym với tác động mạnh khiến bạn đổ nhiều mồ hôi.
• Chọn quần áo phù hợp với các hoạt động tập gym mà bạn tham gia
Lựa chọn chất liệu là một yếu tố khác cần xem xét khi chọn quần áo thể dục. Những vật liệu cần cân nhắc khi mua quần áo tập gym là
• Lông cừu nhẹ và có khả năng cách nhiệt tuyệt vời mà không cồng kềnh. Vải nhanh khô và không thấm nước.
• Supplex mềm mại và thoải mái, bền và khô nhanh chóng và cũng được sử dụng với các vật liệu khác để cải thiện tính linh hoạt.
• Wicking CoolMax – loại vải giúp thoát mồ hôi và làm mát cơ thể nhanh chóng trong quá trình tập gym.
• Nylon, acrylic hoặc polypropylene mang lại cho bạn sự cân bằng tốt giữa chức năng và sự thoải mái.
Những câu hỏi chính mà chúng ta có xu hướng luôn tự hỏi mình “Làm thế nào để chúng ta chọn quần áo thể dục phù hợp” Tuy nhiên, không có sự lựa chọn đúng hay sai khi nói đến trang phục thể thao. Điều quan trọng là sự lựa chọn của bạn phải mang lại sự tự do di chuyển, hỗ trợ, khiến bạn cảm thấy thoải mái và cung cấp sự thông thoáng. Hiện tại bạn có những lựa chọn tuyệt vời về quần đùi, quần dài, áo cánh, áo lót và giày. Bạn có thể đến câu lạc bộ sức khỏe hoặc tập gym tại nhà, để mua quần áo thể dục thoải mái, bền và tôn dáng. Có những hướng dẫn chung về quần áo thể dục cho phụ nữ bao gồm
• Quần áo nhiệt độ nhẹ hơn Chọn quần áo thoải mái như quần đùi, quần dài, áo nỉ, áo ba lỗ và chạy bộ.
• Khi thời tiết nóng bức, hãy mặc quần áo màu sáng để phản chiếu ánh sáng mặt trời. Nếu bạn tập gym ngoài trời, đừng quên kem chống nắng và kính râm.
• Vào những tháng mùa đông lạnh giá, hãy mặc quần áo sẫm màu và mặc nhiều lớp. Các lớp giúp giữ nhiệt và nếu chúng quá nóng, bạn có thể loại bỏ một lớp.
Những gì bạn mang trên chân cũng quan trọng như quần áo bạn mặc. Khi chạy bộ hoặc chạy bộ, bạn rất dễ bị chấn thương như Giày không phù hợp vì bị phồng rộp khi tìm giày, Chọn giày vừa với loại chân của bạn, mang lại sự thoải mái và hỗ trợ bạn cần. Mang tất thể thao khi thử giày, gót chân phải vừa khít và không bị trượt nếu đúng kích cỡ. Hãy thử cả hai đôi giày buộc dây và đi bộ hoặc chạy bộ quanh cửa hàng. Chọn giày có nhiều đệm cho các hoạt động thể dục nhịp điệu có tác động mạnh như quần vợt hoặc chạy. Chọn đúng quần áo tập gym cho phụ nữ thoải mái là chìa khóa để tập gym thoải mái, phong cách và hiệu quả.
Comments
Loading…