Trong bài viết này, chúng tôi xin cho bạn biết trứng cá muối có thể giúp bạn khỏe mạnh và giảm cân như thế nào. Có rất nhiều thông tin về trứng cá đỏ, nhưng không ai viết về các loại trứng cá muối khác và tác dụng của chúng đối với sức khỏe. Chúng tôi muốn viết về trứng cá muối pike, vì loại trứng cá này phổ biến như đỏ và đen, và nó cũng rẻ hơn nhiều.
Đôi khi chế độ ăn bao gồm một số lượng lớn carbohydrate và một số lượng nhỏ protein. Mọi người nên biết rằng muốn giảm cân thì chỉ giảm lượng chất bột đường thôi là chưa đủ mà trong thực đơn của mình cần phải bổ sung các thực phẩm chứa protein. Mọi người đều biết rằng các sản phẩm như thịt và pho mát có chứa protein, nhưng mọi người đều quên rằng hải sản (đặc biệt là trứng cá muối) chứa một lượng lớn protein và chứa ít chất béo hơn trứng cá muối đỏ. Trứng cá muối pike ngon có thể giúp bạn bổ sung protein chất lượng cao vào thực đơn của mình. Hàm lượng calo thấp của loại trứng cá muối này có thể hữu ích cho tất cả những ai muốn giảm cân.
Trứng Pike có nhiều đặc tính hữu ích. Nó được khuyến khích cho những người có vấn đề với hemoglobin thấp. Trứng cá muối này có chứa chất sắt, giúp cải thiện máu. Trứng cá muối là một trong số ít nguồn cung cấp florua. Điều này giúp tăng cường men răng và ngăn ngừa các bệnh về răng. Sản phẩm còn chứa crom, đồng, canxi làm tăng giá trị sinh học như một nguồn bổ sung khoáng chất. Theo truyền thống, trứng cá muối được khuyến khích cho những người có căng thẳng về tinh thần và thể chất, những người muốn phục hồi sau bệnh tật, phẫu thuật và chấn thương. Nó rất hữu ích cho những ai muốn duy trì và cải thiện sức khỏe của mình trong giai đoạn khó khăn, căng thẳng của cuộc sống.
Nguyên tắc chung – không cho trẻ em dưới 3 tuổi ăn trứng pike. Trong thời kỳ đầu tiên của cuộc đời, nên sử dụng các nguồn vitamin D và axit béo có sẵn khác. Khi còn nhỏ, nguồn collagen tự nhiên có thể gây dị ứng cho trẻ.
Cần phải giám sát chất lượng của trứng cá muối. Trứng cá muối sống thường có thể bị nhiễm ký sinh trùng. Nói chung, các nhà ăn kiêng cổ điển không khuyến khích sử dụng trứng cá muối tươi sống, ngay cả khi bạn có thể tìm thấy nhiều công thức nấu ăn với trứng cá muối tươi. Nó thường được khuyến khích để trộn trứng cá muối pike và muối. Cá sống không có ký sinh trùng rất an toàn, vì vậy nếu bạn có cơ hội để kiểm tra sản phẩm, bạn có thể ăn trứng cá muối tươi và không có muối. Chúng tôi không khuyến khích ăn nhiều trứng cá muối đối với bệnh nhân cao huyết áp, người mắc các bệnh về thận, gan, tim mạch và đường tiêu hóa. Thông thường, đồ ăn vặt có vị mặn chống chỉ định với những người bị viêm khớp, bệnh gút. Chúng tôi không khuyến khích họ sử dụng trong giai đoạn trầm trọng của bất kỳ bệnh mãn tính nào.
Comments
Loading…