Bí Quyết Giữ Dáng – Cân Bằng Calo Ngày Tết
🤦♂️Những bữa tiệc, buổi liên hoan và những món ăn truyền thống ngày Tết như bánh chưng, thịt mỡ hay đủ các thể loại mứt, bánh kẹo cũng dễ khiến chúng ta tăng cân vùn vụt, sau mỗi đợt nghỉ Tết là tròn trịa lên trông thấy.
💪Cùng S’Life áp dụng ngay 5 bí quyết để giữ dáng, eo thon trong dịp Tết đến nhé!
▪️ Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ để tránh gây hại cho sức khỏe và gây tăng cân.
▪️ Hạn chế tối đa uống bia rượu để giữ gìn sức khỏe, vóc dáng cho ngày Tết luôn tươi tắn.
▪️ Ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin, giúp giảm cân và đẹp da.
▪️ Duy trì 3 bữa ăn chính đúng giờ và không nên bỏ bữa ăn.
▪️ Uống đủ nước và tập luyện những bài tập đơn giản, tiết kiệm thời gian như chạy bộ, nhảy dây,…
😍Vui tết hoành tráng, giữ dáng chuẩn sao bạn nhé!
————//———-
HỆ THỐNG PHÒNG TẬP XANH LỚN NHẤT TP.HCM
☎Hotline: 0902.635.124
Comments
Loading…